正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

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「 年別アーカイブ:2012年 」 一覧

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大掃除の前に準備体操を!

  2012/12/05    鍼灸治療

2012年もあと少しで終わりますね。 お正月にむけて大掃除しなくては、という季節 …

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統合医療とは何だろうか? 第23回

  2012/11/05    統合医療

食事に関してもう一つ忘れてはならないことがあります。 それは腸内細菌の働きです。 …

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ごぞんじですか?『妊活』

  2012/11/05    鍼灸治療

今では「就活」、「婚活」という言葉は耳になじみましたね。では、「妊活」はいかがで …

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秋冬にむけてお肌の調子はどうですか?

  2012/10/05    鍼灸治療

いったい、いつになったら爽やかな秋風が吹いてくるのだろうと首にタオルを巻きながら …

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統合医療とは何だろうか? 第22回

  2012/10/05    統合医療

さて、これまで皆さんの食事に関する常識が必ずしも的を得たものではない、 あるいは …

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統合医療とは何だろうか? 第21回

  2012/09/05    統合医療

それでは、同じ炭水化物の中で、GI値が低い食物は何でしょうか? ここでは穀類、豆 …

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ローズマリーのこと

  2012/09/05    鍼灸治療

昔話になり、恐縮ですが今から44~45年前、サイモン&ガーファンクルというアメリ …

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統合医療とは何だろうか?第20回

  2012/08/06    統合医療

(前回からの続き) GI値の高い炭水化物を多く摂取する場合にもう一つ問題となるこ …

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女性ホルモンのバランスメーカー ~ゼラニウム~

  2012/08/06    鍼灸治療

ゼラニウムと聞きますと園芸植物としてお庭に栽培されているお花を思い浮かべる方が多 …

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ヨガの仲間、友人の皆さんへ:「どうしてヨガを行うのか?」

  2012/08/06    ヨガ

「私は今までレッスンの中で言ってきたことがあります。ヨガを行うのは何かの目的のた …

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