ヨガセミナー2015

吉田つとむ先生をお迎えして行われる、『ヨガセミナー2015』が5月に開催されます!→吉田先生のプロフィール

『アイアンガーヨガその他 対象: ヨガ初心者~経験者

まずヨガの基本となるポーズ(アサナ)を検討し、ポーズを正しく行うことの大切さを学びます。

『ヨガと気づきのレッスン 対象: 体に故障をお持ちの方~ヨガ経験者

日常において身体は常にどこかが緊張し、偏っています。このレッスンではリラックスした動きの中で、まずそのこわばりに気づかされます。そして少しずつ体が緊張から解放されることで、心身に起こる変化に気づいていきます。難しいことは何もありません。自分の体に意識を傾けてみませんか。

いずれも初心者から受講できます。

日程は下記の通りです。

5月31日(日)

アイアンガーヨガその他 10:00~12:00

ヨガと気づきのレッスンⅠ 14:00~16:00

会場 : かでる2・7 1Fレクリエーション研修室

定員 : 60名

参加費 [一 般] 1講座→¥5,000 2講座→¥9,000

[会 員] 1講座→¥4,000 2講座→¥7,000

お問合せ、参加ご希望の方は→こちら

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