「 年別アーカイブ：2019年 」 一覧
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2019年をふりかえって
2019/12/05 鍼灸治療
今年も残り少なくなって参りました。 2019年をふりかえりますと元号が変わったこ …
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体調管理 冬のポイント
2019/12/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
風邪やインフルエンザについて気になる時期です。 食事は予防効果が期待できますし、 …
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冬の準備・心の準備
2019/11/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
11月は秋と冬の境目となる季節です。「霜月」という名の通りです。 食欲の秋、スポ …
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ネギは栄養たっぷりの野菜です
2019/10/05 クスリになる食べ物
すき焼きや鍋物、そばの薬味など、さまざまな料理に欠かせないのがネギ。 古くから日 …
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ヨーガ初心者と長年の熟練者について
2019/10/05 ヨガ
1980年代初頭、私は沖ヨーガ道場に招聘された アイアンガー師の通訳兼アシスタン …
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更年期の不調を変える
2019/10/05 鍼灸治療
東洋医学の古典「黄帝内経」では７の倍数を女性の体の節目と考えています。 7歳 永 …
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死ぬほど頑張る
2019/10/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
学生時代にラグビー選手だった父の影響で、子どもの時からラグビーが好きでした。 け …