初めての方へ

ヨガライフスクールのレッスンには、年齢、女性・男性を問わず、初心者の方も安心してご参加いただけます。

ヨガライフスクールでは、みなさんの身体や心が健やかで明るく、「健康」で居続けられるよう、正しいからだづくりのお手伝いができればと考えています。

現在、ヨガライフスクールには、20～80代の幅ひろい年齢層の方がいらっしゃいます。長く通っていいただいている会員さんが多いのもヨガライフスクールの特徴のひとつです。また、最近は男性の方も徐々に増えてきました。

また、クラスはいくつか種類があり、一般クラスのほかに、マタニティクラス、メディカルクラス、アロマを使って行う特殊クラスもあります。目的やお悩みに合ったクラスをお選びいただけます。

平日は1日4～6レッスン、朝、午後、夕方、夜の時間帯に設定され、振替自由ですので、ご都合にあわせて通うことができます。プログラムをご確認いただき、無理のないペースでいらしてください。

レッスンを担当するのは、2年間に渡るヨガライフスクールの指導員養成コースを修了したインストラクターです。それぞれの個性を生かしつつ、統一感のあるレッスンを行います。どのレッスンでも安心してご参加いただくことができます。

先ずはスクールまでお問い合わせください。

Q and A

からだが硬くてもヨガをすることができますか？

もちろんです。体の固さに悩んでいてヨガを始めたインストラクターもいます。体が硬いからこそ、からだが変わっていくことを、より実感していただけると思います。

着替えのスペースはありますか？

はい。女性用、男性用とわかれています。

どのような年齢層の方が通っていますか？

20～80代まで、幅広く在籍しています。長く通っていただいている会員さんもいらっしゃいます。

男性でも通うことができますか？

最近は男性の方も少しずつ増えてきました。
気兼ねなく、いらしてください。

ヨガライフスクールサッポロのレッスンを選ぶポイント

ヨガライフスクールには、「一般クラス」と「特殊クラス」があり、どのクラスでもご自由に参加することができます。一般クラスには、「通常クラス60分」「通常クラス90分」「アクティブクラス60分」「アクティブクラス90分」があり、どのクラスが合いそうか、クラスを選ぶポイントをまとめました。参考にしてみてください。

＊アサナ…ヨガのポーズのことです。