開脚の練習開脚の姿勢は骨盤底を左右に開きます。骨盤の出口が横に広がり ...

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恥骨が痛い・・・妊婦さんはホルモンの影響・恥骨に圧がかかる事などがあ ...

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胸を開きましょう♪乳腺にも良い影響を与えます。両手を軽くグーに握り、 ...

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一般のクラスでも毎回の様に『しこ立ちのポーズ』を行いますが、マタニテ ...

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マタニティクラス、コロナ前は月2回助産師さんに来ていただいていました ...

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久しぶりに出産報告のメールをいただきました♡可愛い男の子です。無事に ...

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骨盤を前後に動かす運動一般の方もなかなかスムーズに動かない方は多いで ...

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妊婦さんより神社でいただいた『さらし』の使い方がわからない・・・と。 ...

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首を伸ばしましょう♪妊娠中は普段より肩こりになりやすいと言われていま ...

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産後のお母さん、赤ちゃんをずっと抱っこして腱鞘炎になる方がいます今の ...

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妊娠30週位の妊婦さん『逆子になってしまいました・・・』逆子を直す方法 ...

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以前、マタニティクラスでご指導していただいた助産師の先生当時・・『60 ...

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