ヨガ一覧

4月から、マタニティクラスと産後クラスは1つのクラスになりました。マタ ...

続きを読む

２０２６年4月から、マタニティクラスと産後クラスは合同になります。水 ...

続きを読む

開脚の練習開脚の姿勢は骨盤底を左右に開きます。骨盤の出口が横に広がり ...

続きを読む

恥骨が痛い・・・妊婦さんはホルモンの影響・恥骨に圧がかかる事などがあ ...

続きを読む

胸を開きましょう♪乳腺にも良い影響を与えます。両手を軽くグーに握り、 ...

続きを読む

一般のクラスでも毎回の様に『しこ立ちのポーズ』を行いますが、マタニテ ...

続きを読む

マタニティクラス、コロナ前は月2回助産師さんに来ていただいていました ...

続きを読む

久しぶりに出産報告のメールをいただきました♡可愛い男の子です。無事に ...

続きを読む

骨盤を前後に動かす運動一般の方もなかなかスムーズに動かない方は多いで ...

続きを読む

妊婦さんより神社でいただいた『さらし』の使い方がわからない・・・と。 ...

続きを読む

首を伸ばしましょう♪妊娠中は普段より肩こりになりやすいと言われていま ...

続きを読む

産後のお母さん、赤ちゃんをずっと抱っこして腱鞘炎になる方がいます今の ...

続きを読む