マタニティクラス
schedule
folder ヨガ
以前、マタニティクラスでご指導していただいた助産師の先生
当時・・『60歳からヨガを初めて30年目です』とお話ししていました。
90歳を過ぎた先生が、ある日
着物に帯、タスキをして、手にはハタキをもってスタジオに。
『昔の人は着物だったから、帯は姿勢が良くなるので腰に良く、
タスキは胸を開く。ハタキは赤ちゃんを抱っこした時になりやすい腱鞘炎に
効果がある。雑巾がけはネコのポーズと同じ効果。
トイレも和式だったから騎馬立ちと同じよね。』
とお話しされていました。
昔の人は、マタニティヨガをしなくても、日々の生活で充分同じ効果を得ていたんですね。
この記事の投稿者
ヨガライフスクールインサッポロ
