正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

ヨガライフスクールインサッポロ 機関紙「未来」ウェブ

*

「 クスリになる食べ物 」 一覧

健康のヒントは身近な場所《台所》にあったのです。良い食べ物はからだを養い、心を豊かにしてくれます。もっと食べ物のこと、日本の伝統食を知りましょう!
日本の伝統食は野菜や果物、魚や海藻、発酵食品などを上手に組み合わせて食べると元気で丈夫なからだになることを教えてくれています。
『台所の養生訓』として出版された普段使いの食材にまつわる102のエピソード。そして、現在、「たべものとからだ四方山話」と題して連載中のコラム。

植物のめぐみ

  2024/03/05    クスリになる食べ物

健康にいいということで、野菜を食べる人が増えているそうです。それは、野菜のような …

記事を読む

かぶ

  2024/02/05    クスリになる食べ物

食べものには病気を予防し健康な身体づくりに役立つさまざまな効用があります。野菜も …

記事を読む

冬至カボチャ

  2023/12/05    クスリになる食べ物

「冬至カボチャに年取らせるな」という諺がありますが、冬至にカボチャを食べるとかぜ …

記事を読む

バナナ

  2023/11/06    クスリになる食べ物

私の子供のころはバナナを食べたといいますと友達に羨ましがられたものでした。台湾か …

記事を読む

わさび

  2023/10/05    クスリになる食べ物

ワサビは日本原産の植物ですが、今では英名でも[wasabi]と呼ばれて世界的にも …

記事を読む

マクワウリ

  2023/08/05    クスリになる食べ物

私は小学校4年生まで(当時は国民学校といっていた)埼玉県の行田市に住んでいました …

記事を読む

漬け物

  2023/07/05    クスリになる食べ物

海外勤務の人がピクルスでは満足できないで、どうしても漬け物が食べたくなるそうです …

記事を読む

季節を味わう

  2023/06/05    クスリになる食べ物

北から南へ細長い日本は、春、夏、秋、冬の四季の感覚がはっきりしていますので、その …

記事を読む

子供の偏食

  2023/05/08    クスリになる食べ物

真新しいランドセルを背負って学校に通う子供たちですが、野菜嫌いの子供が多いそうで …

記事を読む

ウド

  2023/04/05    クスリになる食べ物

雪の下で芽吹いて春を待っていた野草は数多くありますが、「ウド」もそのひとつ。ウド …

記事を読む