正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

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「 Q・O・L(クォリティ・オブ・ライフ)―心・からだ― 」 一覧

作業療法士である私が半世紀近く生きてみて、残る人生をどんなものなのか想像しながら書いたものです。あらがっても、人は確かに老いていきます。どんな未来を望むのか、どんな未来があってほしいのか、想像を楽しむきっかけとなれば、幸いです。(著者:村田 和香)

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コロナ禍の夏バテからの回復に

コロナ禍のマスク生活と、今年の夏の厳しさで、かつてない夏バテになっているかたはい …

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夏の日焼け

その昔、小麦色に日焼けした姿は男女問わずカッコウよく、魅力的であった時代がありま …

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私の姿勢

前回は学生の姿勢のことを書きましたが、自分の姿勢を棚にあげてのこと。先日街中で顔 …

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大学生、カメになる

かつて、子どものカバンが姿勢、特に側弯症になると、ショルダーバッグの斜め掛けが推 …

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春の体調管理

4月に入ってからも、ゴールデンウィークに突入してからも、まだまだ気温が安定しない …

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聞こえにくさと認知症

見えにくい、聞こえにくい、物忘れがひどい、と感じるとき、年を自覚することが多いで …

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3月と言えば

皆さんは、3月というとどんなことを思いつきますか?今年の冬はなかなか厳しいもので …

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三日坊主対策は脳をだますことから

今度こそはと思いながら、なかなか続かないことってありませんか。早起き、筋トレ、ジ …

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気が抜けない

落ち着いた年末年始を迎えることが期待できると思っていた矢先、新型コロナウイルスの …

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今年もあと2か月

緊急事態宣言下で年が明けた2021年もあと2か月となりました。感染症対策に明け暮 …

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