正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

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「 Q・O・L(クォリティ・オブ・ライフ)―心・からだ― 」 一覧

作業療法士である私が半世紀近く生きてみて、残る人生をどんなものなのか想像しながら書いたものです。あらがっても、人は確かに老いていきます。どんな未来を望むのか、どんな未来があってほしいのか、想像を楽しむきっかけとなれば、幸いです。(著者:村田 和香)

待ち遠しい春ですが

冬から春の季節の変わり目には、体調を崩す人が80%以上というデータがあります。心 …

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幸せの三大ホルモン

戦争だけでなく、自然災害や事件事故が毎日のように起こっていて、ストレスを感じない …

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手が冷たい人は心があたたかい?

「手が冷たい人は心があたたかい」聞いたことはありますよね。手が冷たいと握手をする …

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鼻歌で幸せになる?

早くもクリスマスソングが街中に流れています。クリスマスソングは気持ちを華やかに、 …

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食欲の秋とスポーツの秋

暑かった夏も終わり、秋の風が心地よい季節になりました。秋は代謝が高まる時です。季 …

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脳の若返り

若返りについて多くの研究が行われています。もちろん、まだマウスを使った段階です。 …

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栄養失調になっていませんか

今年の暑さ、厳しいですね。食欲減退、夏バテしていませんか。食べているつもりでも、 …

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褒められる

NHKのテレビドラマに「褒めるひと 褒められるひと」というのがあります。見たこと …

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片づけられない

毎日忙しくても、家事から解放されることはありません。それならば、できるだけ楽がで …

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帯状疱疹にやられる

夫が帯状疱疹になりました。眉間の少し左寄りに、かすり傷のようなものができたのが始 …

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