「 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ― 」 一覧
作業療法士である私が半世紀近く生きてみて、残る人生をどんなものなのか想像しながら書いたものです。あらがっても、人は確かに老いていきます。どんな未来を望むのか、どんな未来があってほしいのか、想像を楽しむきっかけとなれば、幸いです。（著者：村田 和香）
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カロリーを消費させるための歩き方
2015/11/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
食欲の秋。冬にむかって脂肪のつきやすいこの頃。軽やかな春をむかえるための良い情報 …
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季節の変わり目に
2015/10/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
寒くなってきました。北海道の大雪山系は積雪がニュースになりました。しかし、関東圏 …
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運動の効果をあげるためには栄養が必要
2015/09/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
高齢者の多くには低栄養のあることが明らかになってきました。低栄養とは、主にカロリ …
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強い心を保つために
2015/08/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
イギリス・ロンドン大学の研究結果は衝撃的なものでした。肥満の人のほとんどは減量に …
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強い心を保つために
2015/07/06 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
なでしこジャパン、試合のたびに強くなっていくようです。決してあきらめずにボールを …
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カロリー制限では体重増加は抑えられない
2015/06/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
年とともに、体重が増えてきた、おなかのまわりに脂肪がついてきた・・・。なぜでしょ …
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更年期障害
2015/04/06 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
女性は更年期に入ると、疲れやすくなる、お肌の調子が変わる、スピードが遅くなるなど …
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子供のうつ病
2015/03/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
子どものうつ病はあまり知られていないかもしれません。うつ病は大人の病気だと思われ …
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片足で20秒立っていられますか？
2015/02/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
体力の基準となる項目はいろいろあります。多くは持久力や柔軟性、敏捷性、平衡性で評 …
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飲酒問題を抱えていても年末年始を乗り切るために
2014/12/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
かつてアルコール依存症といわれていたものが「アルコール使用障害」となりました。差 …