人生を変える体の学び講座
当スクールのインストラクター養成コースにて『解剖学』を担当されている理学療法士の米田由紀先生の一般向け講座です。
気になるテーマを受講する１回講座
『なぜ？どうして？体の仕組みを知ろう』
『知らなかった！体の癖を見つけよう』
『全然違う！体の使い方を変えよう』
自分の体は自分で治す、新感覚のボディワークです。
１テーマごとに完結する講座です。
毎回受講しても、気になるテーマを選んで受講してもＯＫです。
※ヨガレッスンではありません。
※治療を提供するものではありません。
| 日時 | 毎月第1・第3木曜日 13:30～15:30 |
|---|---|
| 会場 | 8Fスタジオ |
| 参加費 | 1講座 5,500円（税込） ※お支払いは申込時、または当日までに3F受付。 ※現金、カード、PayPayなどご利用できます。 |
| 定員 | 12名 ※講座によって変動します |
完全予約制：
- 事前にヨガライフスクールインサッポロまで、『氏名』、『連絡先』、『希望日』を伝えてください。
当日：
- 参加者は13:00から入室OK。
- 当日お支払いの方は、3F受付でお支払い後、8F会場へ。
- 遅刻した場合も参加OK。ただし、遅刻した分の割引や補講などはありません。
こんな講座テーマを予定してます
- 肩に力が入るのは足が弱いから⁉︎支えを作るワーク
- 首が辛い人へ〜背中を感じるワーク
- おしりは宝。体の最大の力源！股関節を紐解く
- 交感神経が高まる要素とは？意外な理由を感じて学ぶ
などです！
2024年9月・10月の予定
よくある質問
Q. 座学もありますか？
A. 解剖学や運動学などを元に、体の仕組みを解説します。その後、ガイドに合わせて動いて学ぶ、ボディワークを行います。
Q. 動きやすい格好が必要ですか？
A. はい。体を動かしますので、スカートやデニムなどは避けてください。
Q. 膝や股関節の手術をしていても受けられますか？
A. 問題ありません。むしろ楽な体の使い方を学習していくことで、ヨガや日常動作も楽にできるようになります。
Q. 妊娠中も受けられますか。
A. 受けられます。つわりや痛みなど不調がある方にも向いています。ただし妊娠16週以降の方のみ対象とさせていただきます。
Q. 体について知識がなくても受けられますか？
A. もちろんです。少し深ところまで学んでいきますが、どなたにとってもわかりやすく解説いたします。
Q. 持ち物は何か必要ですか？
A. 特にありません。体の学びをメモされる方は筆記用具とノートをお待ちください。
こんな人に向いています
- 繰り返す痛みの理由を知って何とかしたい人
- 疲れが取れにくくなった体を元気にしたい人
- 頻尿／尿漏れ／下腹ポッコリに悩んでいる人
- 手術の影響で思うように動けない人
- 自信が持てる若々しい歩きを手に入れたい人
- 運動学や解剖学の視点で動きを学びたい人
- 体への理解を深めて日常や運動に活かしたい人
人生を変える体の学び講座のお申し込み・お問い合わせ
人生を変える体の学び講座について何かご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください。
また、お申し込みも受け付けております。
