ヨガセミナー2016

吉田つとむ先生をお迎えして行われる、『ヨガセミナー2016』が１０月に開催されます！→吉田先生のプロフィール

『アイアンガーヨガその他Ⅰ＆Ⅱ』 対象：　ヨガ初心者～経験者

まずヨガの基本となるポーズ（アサナ）を検討し、ポーズを正しく行うことの大切さを学びます。

『ヨガと気づきのレッスン』 対象：　体に故障をお持ちの方～ヨガ経験者

日常において身体は常にどこかが緊張し、偏っています。このレッスンではリラックスした動きの中で、まずそのこわばりに気づかされます。そして少しずつ体が緊張から解放されることで、心身に起こる変化に気づいていきます。難しいことは何もありません。自分の体に意識を傾けてみませんか。

いずれも初心者から受講できます。

日程は下記の通りです。

10月29日（土）

アイアンガーヨガその他Ⅰ　 13：00～15：00

10月30日（日）

アイアンガーヨガその他Ⅱ　 10：00～12：00

ヨガと気づきのレッスンⅠ 　14：00～16：00

会場　：　かでる2・7　1Ｆレクリエーション研修室

定員　：　60名

参加費 [一　般]　1講座→￥5,000　2講座→￥9,000　３講座→¥13,000

[会　員]　1講座→￥4,000　2講座→￥7,000　3講座→¥10,000

お問合せ、参加ご希望の方は→こちら