夏の冷え解消のお灸教室開催

夏の“冷え”解消のお灸教室を８月21日（日）に開催いたしました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

職場のクーラーの影響で“冷え”にお悩みの方や、一年中“冷え”が気になっていますという方などで定員を超えるお申し込みがあり、女性にとって“冷え解消”は永遠のテーマであるなぁとあらためて感じさせていただきました。

今回はお灸経験のある方も多く、ツボの位置が正しいかどうか、温かさ・熱さはどのくらいが効果があるのかなどのご質問も出て、みなさん楽しく過ごしていただけました。

さて、冷え解消のツボはたくさんあります。

そこにお灸をすると“冷え”がすっかり改善されるのかと申しますとそれだけでは片手落ちです。体を冷やす食べ物や飲み物の取り過ぎ、お風呂もシャワーだけで済ませてしまう、お腹や腰を冷やす服装など日常生活も考えてみてくださいとお話させていただきました。

次回のお灸教室は10月23日（日）に開催いたします。

テーマは『お灸で美肌になろう!!』です。

え〜〜!!　顔にお灸をするんですか？と驚かないでください。

ご安心ください。手や足のツボにお灸をすることでお肌の水分量が変化します。

お肌の水分量がお灸の前後でどんなふうに変化するかスキンチェッカーで皆さんと一緒に確認してみたいと思っています。

また最近話題の美容鍼のお話や、手軽に使える刺さないシール状の美容鍼のお土産も用意しています。

秋から冬、お肌の乾燥が気になる季節となります。お灸で美肌を目指しましょう。

---

この記事はヨガライフスクールインサッポロ機関紙 「未来」369号（2016年9月5日発行）に掲載された記事です。

	著者 工藤由美子 F&E鍼灸院 院長 ●鍼灸師 ●不妊カウンセラー ●介護予防運動指導員 ●ヨガライフ協会認定インストラクター ●アロマテラピーアドバイザー ●メディカルハーブコーデネーター
著者メッセージ ヨガインストラクターを長く続けさせていただくうちに、身体の故障や不調にマンツーマンでアプローチできる方法を学びたいと思い、鍼灸師の資格を取得しました。体のしくみや病気の勉強をしていくうちに当ヨガ協会の教え「食・心・動」の大切さをあらためて実感しました。四季を感じ、無理をせず、無駄をせず、心たのしくヨガをしていきたいと思います。