旅行、いきますか。
Go Toトラベルが延長されるようです。
皆さんはこの時期の旅行については、いろいろ考えたことと思います。
旅行して良いものだろうか。旅行して大丈夫だろうか。
時には、「お隣は旅行したらしい。危ないなあ」「旅行に行ったことは言えないなあ」なんてありませんか。
なかなか安心して旅行に行かれない今、どう考えるべきなのでしょうか。
経済の活性化の問題は置いておきます。旅行した人の効果をみてみます。
かつては、病気を患ったり、精神的に辛くなったりした時に、患者には外の空気を吸うこと、
たとえば潮風にあたること、山の空気を吸うことが勧められたそうです。
旅行は単なる娯楽ではなかったのです。健康面で良い影響があったということです。
確かに、旅行したから病気が治るというわけではありませんが、
いつもと違う景色を見ることで、新鮮で穏やかな時間、すてきな時間を過ごした経験は皆さんお持ちと思います。
今、どうしようか迷っているのであれば、感染対策を万全にして、出かけると良いかもしれません。
旅行すべき理由はいくつかあります。まず、ストレスを焦点とするものがあります。
心理学の研究によると、旅行に出かけることで不安や心配事の原因となるものから離れ、
ストレスを自分でコントロールする手助けをしてくれる、というものがあります。
自分自身のために休むことで、うまくいくであろうという気分になってくるというものです。
その結果は、心臓にも良い働きになるようです。
次に、旅行は想像力を活性化させることに関係があるとされています。
視野の広がり、共感力の高まり、他人を信頼しやすくなるそうです。
そうすると、周りは受け入れてくれやすくなりますので、仕事もしやすくなるわけです。
お金と幸福度の関係を占める研究では、物を買うためにお金を使うよりも、
体験することにお金を費やす方が幸福感を感じやすく、他人とのつながりを感じるようです。
秋の旅行に出かけますか。
この記事はヨガライフスクールインサッポロ機関紙 「未来」419号（2020年11月5日発行）に掲載された記事です。
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