「 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ― 」 一覧
作業療法士である私が半世紀近く生きてみて、残る人生をどんなものなのか想像しながら書いたものです。あらがっても、人は確かに老いていきます。どんな未来を望むのか、どんな未来があってほしいのか、想像を楽しむきっかけとなれば、幸いです。（著者：村田 和香）
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かっこう良く歩こう
2025/04/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
前回、手軽にできるトレーニングの１番は「歩くこと」とお話しましたが、いかがでしょ …
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歩こう、歩こう
2025/03/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
手軽にできるトレーニングの１番は「歩くこと」です。特別な器具がいりませんので、い …
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２月は「全国生活習慣病予防月間」です
2025/02/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
今月は全国生活習慣病予防月間です。かつては「成人病」といわれていたものの多くは、 …
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運動はやっぱり大切
2024/12/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
心も体も良い状態、健康であるためには、運動は大切です。運動の効果は広いです。 た …
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寒くなってきた時の体調管理
2024/11/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
寒くなった時の特徴は、寒さに加え乾燥することです。体調管理のポイントです。水分補 …
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読書の秋
2024/10/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
「秋」はスポーツの秋や食欲の秋、芸術の秋にファッションの秋など、秋を豊かに表現す …
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ちょうどいい距離感の人間関係
2024/09/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
孤独に不安を感じたり、年を取ることを恐ろしいと考えたりしたことはありませんか。あ …
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夏、ナツ、夏
2024/08/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
今年も暑い日が続いています。酷暑、極暑、激暑、厳暑、炎暑、大暑、残暑、猛暑。暑さ …
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若者も楽に生きてよい！
2024/07/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
前回、楽に生きても良いお年頃になった、というお話を書きました。その第２弾です。楽 …
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60代になって思うこと
2024/06/05 Ｑ・Ｏ・Ｌ（クォリティ・オブ・ライフ）―心・からだ―
60代になって思うのは、自分に厳しい人や他人に厳しい人がなんと多いのだろうという …