正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

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「 年別アーカイブ:1999年 」 一覧

アスパラガス

  1999/12/06    クスリになる食べ物

アスパラガスはミネラルの宝庫といわれ、なかでもコバルトはほかの野菜に比べて多量で …

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女の子として生まれる

女の子はどのようにして、自分自身を女の子であると感じるようになるのでしょうか。そ …

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動脈硬化・糖尿病を防ぐ‐もやし‐

  1999/11/05    クスリになる食べ物

穀類や野菜などの種子を水にひたし、光をさえぎって発芽させたものを、もやしといいま …

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出産と育児-育児をしない意気地なしの問題

「育児をしない男を父とは呼ばない」というコピーがありました。皆さんはこれをどう受 …

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高血圧・動脈硬化を防ぐ‐じゃがいも‐

  1999/10/05    クスリになる食べ物

じゃがいもの主成分はデンプンですが、そのほかビタミンやミネラルを多量に含んでいま …

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女性の人生-自分らしい生き方

人生80年の時代となり、人生後半の生き方が重視されるようになっています。輝いてい …

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kaisou_konbu

高血圧・動脈硬化を防ぐ‐こんぶ‐

  1999/09/06    クスリになる食べ物

湯豆腐にこんぶは欠かせない存在ですが、だしをとった後は捨ててしまう方が多いそうで …

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仕事と遊びの連続性-大人にとって

ひたすら遊び、楽しんできた子どももいずれ大人の社会に入ります。大人の期間は、ライ …

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仕事と遊びの連続性-子どもにとって

私たちは、遊びは生活の一部であると考えていますが、子どもの生活においては、その大 …

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goma_kuro

高血圧・動脈硬化を防ぐ‐ゴマ‐

  1999/08/05    クスリになる食べ物

ゴマには高品質のタンパク質・脂肪・糖質のほか他の栄養素もたくさん含まれているので …

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