犬のポーズのエピソード

インドには「マハーバーラタ」という叙事詩があります。バラタ人の戦争を物語る18編１０万頌の詩句と付録１編１万６０００頌からなる１大叙事詩です。

「マハーバーラタ」の中に犬のポーズにつながるエピソードがありますが長い長いお話になりますので「YOGA FOR CHILDERN」という子供向けのヨガの本を参考に簡単にご紹介いたしましょう。

昔々、バラタ人に属するクル族とパーンドゥ族の大きな戦いがありました。勝利を得たパーンドゥ族のユディシュテイラ王は36年の統治のあと、孫に王国を譲り妻、５人の弟たちとヒマヤラへ巡礼の旅に出ます。すると汚い痩せた犬が１行についてきました。ヒマラヤまでの厳しい道の途中妻や弟たちは次々と倒れ、死んでしまいました。ひとり生き残ったユディシュテイラのもとにインドラ神が現れて「よくぞここまできた。さあ天界へ行こう。ただ、その汚い犬は連れて行くことはできない。捨ててしまえ。」といわれました。ユディシュテイラは「彼は苦楽をともにした最上の仲間。彼を捨てるなら私は天界へは行かなくとも良い。」と答えました。それを聞いた犬は神に姿を変えます。痩せた汚い犬は審判の神ヤマだったのです。ユディシュテイラは神々に導かれ天界に行ったのでした。

さて、犬のポーズは２種類ありますね。お顔が下を向くアド・ムカ・シュヴァーナ・アサナは足の筋肉を整え、頭の疲れを解消します。お顔が上を向くウールドゥワ・ムカ・シュヴァーナ・アサナは背骨を強く、しなやかにします。いつもの犬のポーズもこのようなエピソードを知るとちょっとやる気が湧いてきますね。

今年もみなさまとご一緒にＹＯＧＡを楽しみましょう！！

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この記事はヨガライフスクールインサッポロ機関紙 「未来」385号（2018年1月5日発行）に掲載された記事です。

	著者 工藤由美子 F&E鍼灸院 院長 ●鍼灸師 ●不妊カウンセラー ●介護予防運動指導員 ●ヨガライフ協会認定インストラクター ●アロマテラピーアドバイザー ●メディカルハーブコーデネーター
著者メッセージ ヨガインストラクターを長く続けさせていただくうちに、身体の故障や不調にマンツーマンでアプローチできる方法を学びたいと思い、鍼灸師の資格を取得しました。体のしくみや病気の勉強をしていくうちに当ヨガ協会の教え「食・心・動」の大切さをあらためて実感しました。四季を感じ、無理をせず、無駄をせず、心たのしくヨガをしていきたいと思います。