統合医療とは何だろうか？第45回

2016/04/05 - 統合医療

次の法則は「直観に従う」です。

ケリー・ターナーは、「直観とは人を危険から遠ざけたり、病から回復するために実に貴重な能力である。」と言っています。太古の昔、私たちの祖先が狩猟生活をしていたころ、嵐の予兆や熊やライオンなどが近づいていることに自ら気づいていたはずです。これらに気づかなければ、自分の命がいくつあっても足りないことになるでしょう。その頃にはインターネットは無論、テレビやラジオの天気予報を見たり聴くこともなかったのですから、自分の直観力で危険を予知する以外に、自分を守ることはできなかったのです。動物は体調が悪くなると何も食べずに横になって時を過ごすといいます。自分の体の発する声に従って体を治しているのです。人間にももともとこの直観力が備わっていたのです。冷蔵庫がなかった頃、私の母は余った食べ物のにおいを嗅いで、「これはまだ食べられる」とか「これはもう捨てないとだめだ」というようなことを言っていたのを思い出します。

現代人はこの大切な能力をどこかに放り出して、ネットやメディアあるいは専門家の意見などを参考にして生きているといっても過言ではありません。テレビでは健康番組が大はやりです。しかし、わたしたちの身体は病気を治すのに何が必要か、わかっているのです。以前にもお伝えしたことと思いますが、がんは私たちの身体が発するメッセージなのです。「もう今の生活を続けたら体がもたないので何とかしてください」というメッセージを私たちに送ってくれていると言ってもいいと思います。代替治療者、デレク・オニールは、この大切なメッセージに気づいて自分の生活をチェンジしてやれば、がんの存在する意味はなくなり、身体のなかでエネルギーが動いて治癒の仕組みが働くようになると言っています。この大切なメッセージに気づくためには直観力が必要です。

さて、この直観力を磨くにはどうしたらいいのでしょうか？ケリー・ターナーは直観力を支配する脳のシステムは右脳と動物脳と言われる大脳辺縁系と間脳にあると言っています。このシステムは冷静に状況を判断し分析して動き出すものではなく、本能的に湧き出ずるものです。しばしば直観が非合理的、非理性的に感じられるのはそのためです。

それでは、どうしたらこの直観力を高めることができるのでしょうか？ここではケリー・ターナーが薦める直観力を磨く方法を以下にあげておきましょう。直観を磨くには、１．瞑想する時間を作る。いつもテレビを観たり、ラジオを聴いていてはだめ。静かな音楽を聴きながら心をリラックスさせる。２．大脳辺縁系にアクセスするために、イメージ療法のＣＤを使う。瞑想する。これも瞑想のためのＣＤがありますのでそれを用いるとよいでしょう。３．日記を書くのもよい方法です。自分に問いかけながら日記を書くと直観力が研ぎ澄まされます。４．夢を活用する。寝る前のリラックスした状態で大切な質問を紙に書いておく。寝る直前にそれを読み、自分の直観に「答えを教えてください」と願う。翌朝、目覚めたらすぐに、見た夢を解釈せずに書き出す。書き出したものを直観を頼りに解釈する。

最後にケリーは言っています。「腹の底で感じたことは、分析して頭で出した答えより多くの場合、正しかった。」と。

この記事はヨガライフスクールインサッポロ機関紙「未来」364号（2016年4月5日発行）に掲載された記事です。