正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

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「 年別アーカイブ:2002年 」 一覧

免疫力の話

最近、子どもとお年寄りしかかからないといわれている病気にたて続けに感染しました。 …

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タラ

  2002/12/05    クスリになる食べ物

タラは、魚偏に雪と書きます。雪の季節が旬で、寒い冬がタラ漁の本番です。 激しい吹 …

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ヒラメ・カレイ

  2002/11/05    クスリになる食べ物

ヒラメとカレイはどう違うのか。 よく話のタネになりますが、古くから「大きいのがヒ …

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食欲の秋のダイエット

何を食べてもおいしく感じる秋、その一方でダイエットが大流行しています。 テレビも …

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サンマ

  2002/10/05    クスリになる食べ物

サンマといえば、落語の「目黒のサンマ」は忘れられません。 いまさら説明するまでも …

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腰痛から身を守る

人間の動きは腰がかなめとなっています。 重い物を持ち上げるということでなくても、 …

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イカ

  2002/09/05    クスリになる食べ物

一口にイカといいますが、軟体動物頭足綱十腕形綱に分類されているものの総称で、 こ …

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健康になるための作業

私たちは、朝起きてから夜眠るまでの1日の間に、いろんな作業をして過ごしています。 …

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アワビ

  2002/08/05    クスリになる食べ物

「磯のアワビの片思い」といわれるように、 アワビは1枚の殻しかもたないように見え …

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健康ということ

中学や高校の保健体育でならった健康の定義は、 世界保健機構(WHO)憲章の前文に …

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