正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

ヨガライフスクールインサッポロ 機関紙「未来」ウェブ

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「 Q・O・L(クォリティ・オブ・ライフ)―心・からだ― 」 一覧

作業療法士である私が半世紀近く生きてみて、残る人生をどんなものなのか想像しながら書いたものです。あらがっても、人は確かに老いていきます。どんな未来を望むのか、どんな未来があってほしいのか、想像を楽しむきっかけとなれば、幸いです。(著者:村田 和香)

健康を考える

おなかいっぱい食べて寝転がる、体を動かしたりゴロゴロしたり。一生懸命働いたり、働 …

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いい気持ちで眠るために

早いものでもう十二月。今年は自然も人間に厳しい年でした。人間の無力さを感じる一方 …

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ロシアの山火事の影響

少しの間札幌の空は陽は照ってはいるのですが、霞がかかっているようなどんよりした状 …

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うつ病という病気

うつ病は何らかの原因で気分が落ち込み、生きるエネルギーが乏しくなり、その結果、身 …

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痴呆という病気

お年寄り自身が恐れているもののひとつに、痴呆になることがあります。 自分が家族や …

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丈夫で長生き、それとも・・・

「丈夫で長生き」が理想的ではありますが、 必ずしもみんながそうなるわけではありま …

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来るべき社会を生きぬくために

人口の4人にひとりが高齢者という社会を迎えます。 そのため、この社会とそれを支え …

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先の見えない時代に

年金未納問題で世の中が騒がしいところです。 老後のあるべき姿が見えずにいるのに、 …

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どんな自分を選択するのか

意義ある人生、意味のある人生を送りたいと願う人は多いと思います。 より良く生きた …

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人生をまとめる

過去は人生の多様な経験の貯蔵庫といえます。 老年期はこれまで生きてきた人生を再吟 …

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