正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

ヨガライフスクールインサッポロ 機関紙「未来」ウェブ

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「 Q・O・L(クォリティ・オブ・ライフ)―心・からだ― 」 一覧

作業療法士である私が半世紀近く生きてみて、残る人生をどんなものなのか想像しながら書いたものです。あらがっても、人は確かに老いていきます。どんな未来を望むのか、どんな未来があってほしいのか、想像を楽しむきっかけとなれば、幸いです。(著者:村田 和香)

体力をつけておく意味

母のリハビリテーションが始まりました。出血したCT写真を見ると、あまり良くならな …

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ある日の出来事

三月のある日、午後八時過ぎのこと。久しぶりに早く帰った私は家でくつろいでいました …

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この仕事に向いているでしょうか?

学生の就職活動の相談にのると、必ず出てくる一言です。自分がこの仕事に向いているだ …

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激変する時代、あなたはどうする

早いもので新しい年を迎えて、一月がたちました。穏やかな一年になりますよう願いはし …

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世話する側から世話される側へ

体の弱った高齢者のお話を多くうかがう機会がありました。お話の中で共通していること …

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日曜日の午後五時

「日曜日の午後五時頃って、なんとなく悲しい気持ちになるのです。」先日、学生に言わ …

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スピリチュアリティ

最近、スピリチュアリティという言葉を耳にする機会が増えています。日本語にすると、 …

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生活習慣を改善すると認知症は予防できるのか

認知症(痴呆)とは、物覚えが悪くなっただけではありません。少なくとも一度は正常に …

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脳を強くする運動

年をとったら体を動かさなくなるのは当たり前、しかたがないと思っていませんか。人間 …

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ストレス解消術

前回は、脳の老化を加速させるストレスについてお話しました。このストレスに負けない …

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