正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。

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「 年別アーカイブ:2001年 」 一覧

水(二)

  2001/07/05    クスリになる食べ物

暑い夏は、脱水状態になりやすく、体の水分が不足すると血液の粘稠性(ねんちゅうせい …

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睡眠に影響するもの

試験の前やレポートなどしめ切り前日は徹夜をすることが多いかもしれません。 かくい …

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水(一)

  2001/06/05    クスリになる食べ物

高血圧症や動脈硬化の進んでいる人にとって、朝方から正午までの時間は「魔の時間帯」 …

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睡眠と健康

電車の中では、夜と限らず朝の電車の中でも前後不覚に寝ている人を見かけます。忙しい …

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健康状態を知る指標

健康の状態は身体的あるいは精神的な情報、そして社会との関わりなどによって総合的に …

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納 豆(三)

  2001/05/07    クスリになる食べ物

古くから伝えられてきたことわざには、先人たちの生活の知恵が込められています。 ・ …

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健康とは何?

健康を失った時には痛切にその大切さ、ありがたさを感ずるのですが、健康とは何かと問 …

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納 豆(二)

  2001/04/05    クスリになる食べ物

前号で、納豆の成分の中の、血栓を溶かす作用のあるナットウキナーゼという酵素につい …

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健康を考える 自らの健康は自ら守る

健康の重要性は誰もが認めていながら、日常その重要性に気がつかないものです。また、 …

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納 豆(一)

  2001/03/05    クスリになる食べ物

納豆の歴史は古く、弥生時代までさかのぼります。当時は、稲作文化をもつ弥生人は竪穴 …

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